Het Bureau Beroepsziekten (BBZ) van de FNV gaat vrouwen helpen die vermoeden dat zij borstkanker hebben gekregen door jarenlange nachtarbeid. Dit naar aanleiding van berichten in dagblad Trouw over ontwikkelingen in Denemarken.

In Denemarken geldt borstkanker sinds 2007 als ‘mogelijke beroepsziekte’ bij nachtwerk over een periode van tenminste vijftien jaar. BBZ-directeur Jan Warning spreekt van een doorbraak in de discussie over borstkanker en nachtarbeid. Ook in Nederland moeten vrouwen met borstkanker nagaan of langdurig nachtwerk mogelijk de oorzaak is geweest.

Schadevergoeding
De Commissie voor Beroepsziekten in Denemarken heeft bepaald dat gevallen van borstkanker bij vrouwen die langdurig nachtarbeid hebben gedaan dienen te worden onderzocht. In een tiental gevallen heeft de commissie geoordeeld dat er sprake was een relatie met het werk en dat er schadevergoeding moest worden betaald.

Relatie nachtdienst en borstkanker
In Nederland heeft de Gezondheidsraad in 2006 een rapport gepresenteerd over de relatie tussen nachtarbeid en borstkanker. Op grond van een internationale literatuurstudie werd geconcludeerd dat er een verband is tussen het langdurig verrichten van nachtarbeid en het voorkomen van borstkanker. Het ontstaan van borstkanker kan mogelijk ontstaan door het verminderde effect van het hormoon melatonine. Melatonine is het hormoon dat het slaap-waakritme reguleert en wordt minder aangemaakt bij mensen die nachtarbeid doen.

Gevolgen voor Nederland
De FNV vindt dat de ontwikkelingen in Denemarken ook gevolgen moeten hebben voor Nederland. Twaalf procent van de werkende vrouwen in Nederland doet regelmatig nachtarbeid. Sectoren waar vrouwen veel nachtarbeid verrichten zijn de gezondheidszorg, het vervoer en de horeca.

Jan Warning, directeur van Bureau Beroepsziekten FNV, vindt dat er aanleiding is om het onderwerp serieus in Nederland op de agenda te zetten. Warning: “Er is genoeg onderzoek dat aantoont dat nachtarbeid een 30% hogere kans geeft op borstkanker. Door vrouwen niet langer dan tien jaar regelmatig nachtarbeid te laten doen zou je het aantal gevallen van borstkanker aanzienlijk kunnen verminderen.”

Meldlijn
Vrouwen met borstkanker die mogelijk door langdurige nachtarbeid kan zijn veroorzaakt en die lid zijn van de FNV, kunnen zich melden bij het Bureau Beroepsziekten: (020) 58 16 692 iedere werkdag van 8.30 uur tot 16.00 uur of via info@bbz.fnv.nl

Meldpunt voor nachtwerkers met borstkanker is a post from Mijn weblog.

De man was onder invloed van drugs. De politie, die door een buurvrouw was gealarmeerd, heeft de jongeman ingerekend op beschuldiging van kannibalisme. Ontkennen had geen zin. Toen de agenten binnenkwamen, troffen ze de man aan met de ingewanden nog in zijn mond. Hij stikte zelfs bijna in de ingewanden van zijn moeder.

De jongeman kampte wel met psychische problemen. Hij had in het verleden al meermalen agressief gedrag vertoond. Het motief van de moord blijft onbekend.

Het zou je kind maar wezen!!!

honger? is a post from Mijn weblog.

Broccoli en bloemkool verminderen kans kanker is a post from Mijn weblog.

Shiatsu massage: om uw vitaliteit terug te vinden

De shiatsu massage is in Japan een officieel erkende therapie. Ze is gebaseerd op
acupressuur: de masseur duwt met de toppen van zijn vingers, met de duimen of met de ellebogen, op
de acupunctuurpunten. Soms gebeurt het masseren ook met de handpalmen, de vuisten, de voeten of
de knieën.

De shiatsu massage gebruikt de meridianen (de energiebanen), want elke meridiaan zou
verbonden zijn met een orgaan of een lichaamsfunctie.
Net als veel andere massages ontspant shiatsu de spieren, het bevordert de
doorbloeding, maakt de gewrichten soepeler, en krikt het moreel op. Aan het eind van de
massage voelt men zich heel goed en innerlijk rustig. Voor mensen die wat last hebben van
schaamtegevoelens: de shiatsu massage kan ook met de kleren aan gebeuren.

Thaise massage: een moment van ontspanning

De Thaise massage heeft een enorm weldoend effect. Er wordt vooral gewerkt aan het soepel
maken van de spieren en de gewrichten. De spieren worden ook gekneed en er wordt ook gewerkt op
bepaalde acupunctuurpunten. Het doel van deze massage is net als van de shiatsu massage
(en heel wat andere massages uit het Oosten) om de energie weer in evenwicht te brengen.
De Thaise massage maakt alle fysieke spanningen los en is enorm ontspannend, zonder het
risico dat u tijdens de behandeling in slaap valt.

Ayurvedische massage: om uw energie in evenwicht te brengen

De Ayurvedische massage is een massage die steunt op de beginselen van de
traditionele Indiase geneeswijze. Knijpen, drukken, rekken, wrijven, kloppen… al deze handelingen
worden uitgevoerd op het naakte en geoliede lichaam.
Het gebruik van oliën neemt in de Ayurvedische massage een cruciale plaats in. Sommige
worden even verwarmd. De massage ontspant enorm, ze vermindert spanningen en verdrijft
vermoeidheid.

De voetreflexologie, een massage bij gezondheidsproblemen

De voetreflexologie is een massage van de voeten en komt uit China. Het
basisprincipe van deze massage is dat elke lichaamszone (organen, klieren…) weerspiegeld is
in onze voetzolen. De massage van de zone in kwestie op de voet zou spanningen in het
overeenkomstige deel van het lichaam opheffen of deblokkeren.

Zijn er contra-indicaties voor massages?

Als u zwanger bent mijdt u beter massages, of als u ze laat doen, breng dan zeker de
masseur op de hoogte van uw zwangerschap.
Laat u ook niet masseren zonder medisch toezicht als u kanker hebt, een cardiovasculaire
aandoening, problemen met de bloedsomloop, diabetes, een verzwikking, spier- of
gewrichtsproblemen of een ontsteking.

Enkele tips…

-Als u wat last hebt van schaamte, vraag dan liefst voor de massage of u naakt of gedeeltelijk naakt
moet zijn.
-Ga een poosje voor u de massage laat doen even langs in de praktijkruimte van de verzorger die ze
zal uitvoeren om na te gaan of de omgeving netjes is. Zo vermijdt u onaangename verrassingen.

Welke massage is het meest geschikt voor u? is a post from Mijn weblog.

Zeven tips voor een goede spijsvertering

Spijsverteringsstoornissen komen erg vaak voor: constipatie, zuuroprispingen, een gezwollen gevoel en andere maagstoornissen zijn problemen waar zowat iedereen af en toe mee te maken heeft. Het eetpatroon speelt een belangrijke rol bij spijsverteringsstoornissen. Wij geven u alvast zeven tips om de spijsvertering te vergemakkelijken.

1) Maaltijden opsplitsen Een lege maag doet de pijn toenemen. Het volstaat om de voorkeur te geven aan verschillende kleine maaltijden per dag: drie maaltijden en twee lichte maaltijden (rond tien uur en rond vijf uur) en om de aanvoer van voedingsstoffen goed te verdelen over de dag. 2) Traag eten Als men te snel eet, zit de maag met een massa voedingsmiddelen waar niet genoeg op gekauwd werd. Het resultaat is dat de voedingsstoffen niet voldoende in contact komen met de enzymen van de spijsvertering, wat het verteren bemoeilijkt en doet aanslepen. De maag moet meer en langer werken. 3) Niet te veel drinken tijdens de maaltijd Het is niet verboden om te drinken tijdens de maaltijd, maar het is niet aangewezen om veel te drinken en dat om de maagsecreties niet te verdunnen. Aangelengde secreties zijn minder goed in staat om de te verteren voedingsmiddelen aan te pakken. 4) Geen ijskoude voedingsmiddelen en drankjes De consumptie van heel koude en ijskoude drankjes of gerechten wordt afgeraden. De koude veroorzaakt een reactie ter hoogte van de pylorus of maagpoort, de sfincter die de maag scheidt van het duodenum. Daardoor loopt de vertering van voedingmiddelen vertraging op. Bovendien moet de maag de voedingsbal opwarmen waardoor die langer in de maag moet blijven. 5) Niet te veel vetten Vetrijke maaltijden kunnen beter vermeden worden, ze bezorgen de spijsvertering alleen overlast. Kies voor eenvoudige maaltijden zonder rijke sauzen, gefrituurde bereidingen, enz. Koken vaker met stoom, in de oven of grill. 6) Niet teveel suikers Wat u ook beter achterwege laat zijn zoetwaren, zoete pasta’s, honing en confituur. Die voedingsmiddelen zorgen voor een overmatige secretie van maagsappen wat problematisch kan zijn voor mensen met een fragiele maag. 7) Niet roken en drinken Tenslotte moet u zoveel mogelijk de consumptie van drank en sigaretten beperken om de spijsvertering niet te bemoeilijken. Zorg er minstens voor dat u niet rookt en geen alcohol drinkt op een lege en dus nuchtere maag. Met andere woorden: rook liever een sigaret na de maaltijd dan voordien en drink een glaasje wijn bij het eten in plaats van een aperitief.

Zeven tips voor een goede spijsvertering is a post from Mijn weblog.

Geen consistent beleid, onbekwaamheid van personeel, het ontbreken van kennis over het materiaal en een goede handleiding, zijn de belangrijkste veroorzakers van de ongevallen. Zorgverleners zien onrustbanden als een hulpmiddel om gevaar te voorkomen, maar zien niet het gevaar van het hulpmiddel zelf.

Ook zijn ze er zich nog te weinig van bewust dat fixatie niet altijd nodig is. Met haar campagne ‘Zorg voor Vrijheid’‘ (www.zorgvoorvrijheid.nl) probeert de inspectie zorgverleners te stimuleren meer gebruik te maken van andere maatregelen die minder ingrijpend zijn op de persoonlijke levenssfeer. Onrustbanden horen pas toegepast te worden als alle andere alternatieven goed zijn afgewogen.

Ongevallen en (bijna) ongevallen met onrustbanden moeten gemeld worden bij de inspectie. De inspectie gaat haar handhavingsbeleid aanscherpen en bij nieuwe calamiteiten steeds na of er passende maatregelen noodzakelijk zijn voor de instelling of dat de zorgverlener door het tuchtrecht kan worden vervolgd.

Inspectie gaat optreden tegen calamiteiten met onrustbanden is a post from Mijn weblog.

Een hoge bloeddruk is niet altijd te merken. Ruim 25% van de volwassen bevolking en maar liefst de helft van de bevolking boven de 50 heeft te maken met een te hoge bloeddruk en is zich daar niet van bewust.
Als je te lang wacht met een eventuele behandeling, kunnen er complicaties ontstaan, zoals een hartinfarct of een beroerte. Het is daarom verstandig om regelmatig je bloeddruk te meten, te letten op voeding en te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging.
Wat doe je om je bloeddruk op peil te houden? Laat je regelmatig je bloeddruk meten, of doe je het zelf? Hoe kwam je erachter, dat je een te hoge bloeddruk had?

Hoge bloeddruk, je hebt het zonder dat je het weet! is a post from Mijn weblog.

Gisteren ben ik naar de kapper geweest … weer een mooi kleurtje in mijn haar en vandaag staat er een sportmassage op de planning … heb dit al vaker gedaan maar nu is het een tijd geleden ivm lichamelijke klachten (schouderblessure) waardoor de massage als niet prettig werd ervaren … heb een tijd naar de fysiotherapie gelopen … en morgen dan staat er een sabaaydimassage op het programma … is schijnbaar met kruidenstempels maar ik moet nog afwachten of dat fijn is … misschien ga ik daarna wel ff de stad in, ligt eraan hoeveel zin ik heb … niks moet alles mag deze vakantie … en verder heb ik nog geen concrete plannen gemaakt … die maak ik nog wel maar ik kijk effe van week tot week wat ik ga doen …. wil in huis ook nog het een en ander doen …. en dat doe ik wanneer ik zin heb … nooit dus … zin maak … en wanneer ik dat doe ???

Ik moet nu gaan naar de sportmassage … tot blogs!

Vakantie! is a post from Mijn weblog.

  Medicijnen niet met sap innemen

Het innemen van medicijnen kan het best gebeuren met een glas water in plaats van met een glas sap. Het sap kan namelijk de medicatie behoorlijk beïnvloeden.
Uit een Canadees onderzoek blijkt dat de werking van bepaalde medicijnen beïnvloed wordt door het innemen van medicijnen met sap. Zo kan grapefruitsap de werking van medicatie sterk verhogen of verlagen. Nu blijkt dat vruchtensappen ook de werking kunnen verlagen.

Bepaalde medicijnen tegen kanker, hoge bloeddruk en sommige antibiotica worden niet goed opgenomen als ze ingenomen worden met grapefruitsap. Met name citrussappen en appelsap bevatten het stofje naringin. Dit zorgt er voor dat de opname van medicijnen kan halveren.

Medicijnen niet met sap innemen is a post from Mijn weblog.

Constipatie: niet zonder risico’s

Constipatie is een van de banaalste kwaaltjes die er zijn. Eén op de vijf mensen heeft er af en toe of geregeld last van, vrouwen meer dan mannen. Het is ook helemaal niets ernstigs! Maar dat is nog geen reden om er geen aandacht aan te besteden, want op termijn kan het effect ervan de levenskwaliteit aantasten.

Constipatie: niet zonder risico’s is a post from Mijn weblog.